Прыжок в длину с разбега входит в перечень испытаний по выбору при выполнении норм комплекса ГТО.
При выполнении любого упражнения необходимо придерживаться правильной технике. Отталкивание в прыжках выполняется одной ногой от поверхности бруска или дорожки, не заступая за линию отталкивания. Результаты прыжков измеряются по ближайшей точке следа, оставленного любой частью тела (в т.ч. руки), по прямой, перпендикулярной к линии измерения
Чаще всего участники делают следующие ошибки:
- Участник, не выполнив прыжка, пробежал через брусок (или сбоку от него), через линию измерения;
- Допустил заступ или наступил на линию измерения;
- Участник выполнил отталкивание сбоку от бруска;
- Участник во время приземления коснулся любой частью тела о поверхность сектора за пределами бокового края ямы, оказавшись при этом ближе к бруску отталкивания, чем след, оставленный при приземлении;
- Участник просрочил время, выделенное ему на попытку
Также хотелось бы рассказать несколько исторических моментов:
В Древней Греции «Прыжок в длину с разбега» выполнялся с гантелями в руках.
Мировой рекорд был поставлен 30 августа 1991 года спортсменом Майк Пауэлл (он прыгнул на расстояние 8,95 м).
В ГТО прыжок в длину с разбега является одним из видов испытаний комплекса. Более подробно ознакомиться с нормативом Вы можете на официальном сайте ГТО: https://www.gto.ru/norms.
Инстраграм — www.instagram.com/gto_kaluga #gto_kaluga
Калуга — Официальная страница новостей городского центра тестирования ВФСК ГТО
Калужская область — Официальная страница регионального центра тестирования ВФСК ГТО
