Наверно у каждого в жизни были такие моменты: решаете начать бегать по утрам, записываетесь в спортивную секцию, покупаете абонемент в фитнес-клуб, но через пару месяцев желание к занятиям физической активностью уменьшается, спорт уже не радует, и Вы все чаще начинаете пропускать тренировки. Как же мотивировать себя продолжать усиленно заниматься и не пропускать тренировки?
Мы подготовили для Вас несколько рекомендаций, которые послужат стимулами для Ваших тренировок:
- Поставьте реальную, достижимую цель — накачать мышцы рук и ног, сбросить три килограмма.
- Найдите партнера для тренировок. Друзья помогут придерживаться намеченного плана.
- Поработайте над позитивным мышлением. Подумайте, как здорово наблюдать за зарождением кубиков пресса и моральные силы появятся сами собой.
- Дайте публичное обещание. Так Вы уже побоитесь оказаться человеком, который не держит слово. Например, в социальных сетях опубликуйте пост своих обещаний.
Участвуйте в различных соревнованиях и выполнении нормативов комплекса ГТО. Это подстегнет Вас, подарит новые эмоции и знакомства с единомышленниками.
Инстраграм — www.instagram.com/gto_kaluga #gto_kaluga
Калуга — Официальная страница новостей городского центра тестирования ВФСК ГТО
Калужская область — Официальная страница регионального центра тестирования ВФСК ГТО
