Главная страница новостей

Наверно у каждого в жизни были такие моменты: решаете начать бегать по утрам, записываетесь в спортивную секцию, покупаете абонемент в фитнес-клуб, но через пару месяцев желание к занятиям физической активностью уменьшается, спорт уже не радует, и Вы все чаще начинаете пропускать тренировки. Как же мотивировать себя продолжать усиленно заниматься и не пропускать тренировки?

Мы подготовили для Вас несколько рекомендаций, которые послужат стимулами для Ваших тренировок:

  1. Поставьте реальную, достижимую цель — накачать мышцы рук и ног, сбросить три килограмма.
  2. Найдите партнера для тренировок. Друзья помогут придерживаться намеченного плана.
  3. Поработайте над позитивным мышлением. Подумайте, как здорово наблюдать за зарождением кубиков пресса и моральные силы появятся сами собой.
  4. Дайте публичное обещание. Так Вы уже побоитесь оказаться человеком, который не держит слово. Например, в социальных сетях опубликуйте пост своих обещаний.

Участвуйте в различных соревнованиях и выполнении нормативов комплекса ГТО. Это подстегнет Вас, подарит новые эмоции и знакомства с единомышленниками.

Инстраграм — www.instagram.com/gto_kaluga #gto_kaluga

Официальный сайт ВФСК ГТО

Калуга — Официальная страница новостей городского центра тестирования ВФСК ГТО 

Калужская область — Официальная страница регионального центра тестирования ВФСК ГТО

https://www.kaluga-gov.ru/

Главная страница новостей

Решаем вместе
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!