25 марта 2022 года (пятница) с 11.00 до 12:00 состоится мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО (плавание 25 м, 50 м) в бассейне КГУ им. К.Э. Циолковского, расположенного по адресу: г. Калуга, ул. Фомушина, д.1.
Комиссия по допуску с 10.30 до 11.20.
Участникам тестирования при себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность, УИН-номер участника ГТО, мед. справку, либо коллективную заявку с отметкой врача о мед. допуске, а также спортивную сменную обувь и форму.
Плавание — это отличная тренировка, потому что вам надо двигать все свое тело против сопротивления воды.
Час плавания сжигает столько же калорий, сколько и час бега, но без полного воздействия на кости и сухожилия. В то время как ноги толкают воду — руки гребут. Спина двигается и вращается, а живот помогает ногам отталкиваться и стабилизирует центр тела.
Таким образом, плавание становится одним из лучших видов упражнений, влияющих на все ваше тело. Достаточно взглянуть на пловцов, чтобы вдохновиться.
Задействованы почти все группы мышц, обязывая человека использовать свои руки, ноги, торс и живот.
Плавание помогает оставаться телу гибким. Тело должно прогибаться, растягиваться, скручиваться и толкаться через воду для достижения цели. Щиколотки становятся плавниками и растягиваются с каждым ударом по воде, в то время как вы толкаете себя через давление жидкости.
Приходите и попробуйте свои силы в выполнении нормативов комплекса ГТО. Ждем именно ТЕБЯ!
Калуга — Официальная страница новостей городского центра тестирования ВФСК ГТО
Калужская область — Официальная страница регионального центра тестирования ВФСК ГТО
